Lezioni gratuite di yoga ai giardini pubblici di Ranco
Dal risveglio muscolare al respiro alla forza, le lezioni si terranno all'aria aperta la domenica mattina dalle 8,30 alle 9,30
Tre lezioni gratuite di Yoga ai Giardini di Ranco per iniziare al meglio la giornata e concludere la settimana all’insegna del benessere. In questa calda quanto anomala estate il minicorso potrebbe davvero essere l’aiuto per scacciare un po’ di stress accumulato durante il lock-down. Meglio ancora se all’aria aperta e sulle sponde del Maggiore.
Dal risveglio muscolare al respiro alla forza, tre le lezioni che si terranno la domenica mattina dalle 8,30 alle 9,30 a cui sarà però obbligatorio prenotarsi telefonando al 335747224 (necessario anche portare un tappetino)
Il programma:
Domenica 19 luglio: “Yoga no stress” (risveglio muscolare ed energia)
Domenica 26 luglio: “Yoga del respiro” (respiro e movimento)
Domenica 2 agosto: “Yoga per lo sport” (flessibilità e forza)
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